Anne-Çocuk Astroloji Aşk Evlilik Cilt Bakımı Cinsellik Diyet Moda Saç Bakımı Sağlık Örgü Dantel Yemek Tarifleri

Menü Ana Sayfa Anne - Çocuk Astroloji Aşk - Evlilik Çiçek Bakımı Cilt Bakımı Cinsellik Diyet - Fitness Ev - Dekorasyon Güzellik Kadın Hakları Moda - Stil Pratik Bilgiler Rüya Tabirleri Saç Bakımı Sağlık Sinema Yemek Tarifleri İtiraf İş - Kariyer Örgü - Dantel Şifalı Bitkiler   İletişim Anasayfa yap Favorilerine Ekle Arkadaşına Gönder      Yemek Tarifleri      İdeal Kilonuz      Site'de Arama      Anket Aldatılmayı Affedermisiniz? Oy Evet 10 Hayır 67      Takvim Mayıs 2012 P S Ç P C Ct P 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31      Saat      Hava Durumu İstanbul Ankara İzmir Adana Adıyaman Afyon Ağrı Aksaray Amasya Ankara Antalya Ardahan Artvin Aydın Balıkesir Bartın Batman Bayburt Bilecik Bingöl Bilis Bolu Burdur Bursa Çankırı Çanakkale Çorum Denizli Diyarbakır Düzce Edirne Elazığ Erzincan Erzurum Eskişehir Gaziantep Giresun Gümüşhane Hakkari Hatay Iğdır Isparta İstanbul İzmir Kahramanmaraş Karabük Karaman Kars Kastamonu Kayseri Kilis Kırıkkale Kırklareli Kocaeli Kırşehir Konya Kütahya Malatya Manisa Mardin Mersin Muğla Muş Nevşehir Niğde Ordu Osmaniye Rize Sakarya Samsun Siirt Sinop Sivas Şanlıurfa Şırnak Tekirdağ Tokat Trabzon Tunceli Uşak Van Yalova Yozgat Zonguldak

Yatak almanın inceliklerini biliyor musunuz? Yatak odanızın el verdiği ebattaki karyolayı , tercih ettiğiniz sertlikte bir şilte ile tamamlayarak uyku keyfini doruğa taşıyın. Pek çoğumuz ne zaman yeni bir yatak almamız gerektiğini bilemeyiz, işte bu nedenle de çökmüş ve omurgayı dengelemeyen yatakları kullanmaya devam ederiz. Oysa omurgayı dengelemeyen yataklar uzun vadede çok ciddi problemlere sebep oldukları için son derece risklidir. Yatak almanın inceliklerini bilirseniz yakınmalardan da sonsuza kadar kurtulabilirsiniz. En kaliteli yatağın bile 10 yılın sonunda ömrünü tamamlayacağını unutmayın. Yaşı dışında, yatağınız salaş görünümlü, gevşek bir hale geldiyse, vücudunuz sabah uyandığınızda yatağın ortasına doğru meyil alıyorsa ve bel şikayetleriniz bitmek bilmiyorsa yeni bir yatak almanın zamanı gelmiş demektir. YATAĞIN BOYUTLARI ÖNEMLİDİR Yatak almanın altın kuralı, odanızın müsaade ettiği ölçüde mümkün olduğunca büyük bir yatak almaktır. Küçük ebattaki yataklar uyku kalitesini büyük ölçüde düşürür. İdeal yatağın boyu en uzun partnerden en az 10-15 cm uzun, eni ise minimum 130 cm olmalıdır. DOĞRU ŞİLTE İÇİN şilte satın alırken sormanız gereken belli başlı sorular vardır. şiltede giydirme ray sistemi olup olmadığı, varsa kaç tane olduğu, hangi dolgu malzemelerinin kullanıldığı ve şilteyi kaplayan kumaş malzemesinin neden yapıldığı, yatağın sert, orta-sert, yumuşak olup olmadığı gibi... Giydirme ray sistemi eski tip açık ray sistemine kıyasla çok daha konforludur, çünkü giydirme ray sisteminde raylar vücudu sarar. Böylece partneriniz yatakta döndüğünde ya da yer değiştirdiğinde sizi uyandırmaz. Giydirme ray sistemi arttıkça yatağın dengeleyici özelliği de artar. Vücudunuzu en iyi derecede saran ve bel boşluğunuzu en iyi ölçüde doldurabilen bir şilteyi tercih edin. Kaliteli bir yatağın yaylarının etrafında ipek, kaşmir, yün ya da keten gibi dolgu malzemesi bulunur. Dolgu malzemesinin oranı arttıkça şiltenin konforu da artar. Dolgu malzemeleri genellikle kapitone dokuma ile sabitlenir. Yumuşak şiltelerin viskon gibi hassas kumaşla kaplanması gerekir, sert şiltelerse keten gibi daha sık dokulu kılıf gerektirir. Seçtiğiniz şiltenin yumuşak, sert ya da orta sert oluşuyla sırt ya da bel ağrılarınız arasında pek de ilgi yoktur. Nasıl bir şilte seçtiğiniz, daha ziyade sizin vücut yapınıza bağlıdır. Örneğin ince yapılı bir insan sert bir yatak tercih etmek yerine, vücudunu destekleyici bir şilte tercih etmelidir. Benzer biçimde kilolu olan bir insan da yumuşak şiltede yatmaktan kaçınmalıdır. Sırt ağrısı olan insanlar daha sert ya da ortopedik bir şilteye ihtiyaçları olduğunu düşünür. Halbuki vücut yapınızı en iyi destekleyen şilte, ekstra sert bir şilteden daha konforlu olacaktır. Partnerinizle vücut ağırlıklarınız çok farklıysa, değişik özelliklere sahip iki ayrı şilte alıp, birbirine uyku pedi yardımıyla birleştirebilirsiniz. Ya da her iki tarafı farklı özellikte olan tek bir şilte de alabilirsiniz. Ayrıca şiltenin yeterli sayıda hava deliğinin olmasına dikkat edin. SATIN ALMADAN ÖNCE - Alacağınız yatak ne kadar kaliteli olursa olsun 10 yıl sonra konforunu kaybedecektir. - Alacağınız yatağın geniş, dokulu, gözenekli ve sıkı dokunmuş olmasına dikkat edin. - Yatağın sert, yumuşak ya da orta yumuşak oluşu tamamen sizin nasıl rahat ettiğiniz, herhangi bir sağlık probleminizin olup olmaması ile ilgilidir. - Yatağınızı bazanıza uydurmaya çalışmak yerine bazanızı yatağınıza uyacak şekilde almaya çalışın. Örneğin, sert yataklar için yaylı olmayan bazalar uygundur. - Satın alma aşamasında, mağazada bir kaç dakikalığına ceketinizi ve ayakkabılarınızı çıkararak yatağın üzerine uzanın. YATAĞINIZI SEÇERKEN Yaysız, yaylı ve ahşap iskeletli olmak üzere üç tip yatak vardır. Yaysız yataklar sert şilteler için uygundur. Yaylı yatakların yayları yanlarda toplandığından orta sertlikte ve yumuşak şilteler için idealdir. Üçüncü alternatif ahşap iskeletli bir yatak satın almaktır. Antika bir yatak satın alıp bunu yeni bir şilteyle kombine etmeyi düşünüyorsanız yıpranmamış, iskeletinin bozulmamış olmasına özen gösterin. Eğer yatakta çıtalar varsa, iki çıta arasındaki boşluğun 5 cm'den fazla olmamasına dikkat edin. DENEMEDEN ALMAYIN şilte satın alırken çoğu kez insanların çekingen bir biçimde yatağın etrafında dolaştığını, sıkılgan bir şekilde bir kenarına oturup denediklerini, nadiren de uzandıklarını görürsünüz. Yatak alırken çekingen davranmayın. Günün en az dörtte birini bu yatakta geçireceğinizi düşünürseniz, rahat bir şilte almak çok önemlidir. Ayakkabılarınızı ve montunuzu bir kenara koyun, yatağa uzanın. Elinizi bel boşluğunuza koyun. Bu hareketi kolay yapamıyorsanız yatak sizin için fazla yumuşak olabilir. Görünür bir boşluk oluşuyorsa şilte gereğinden fazla sert demektir. Yaklaşık 10 dakika boyunca normalde uyuduğunuz pozisyonda uzanın. Omurganızın yatay konumda olmasına dikkat edin. Ayrıca rahatça dönebiliyor olmanız da gerekir. Yatak satın alırken çok fazla estetik kaygınız olmasın. Örneğin yatağa entegre okuma sehpaları olabilir ya da dört direkli bir yatak olabilir. Sizin için asıl önemli olan özellik yatağın sağlamlığı ve rahatlığı olmalıdır. Ucuz yatakların, promosyonların aklınızı çelmesine izin vermeyin. Yatağın fiyatı arttıkça, bu iskeleti için kullanılan malzeme kalitesinin ve işçiliğinin de arttığını gösterir. İyi kalitedeki bir yatak genellikle el yapımı bir yataktır. -Kişisel ihtiyaçlar -Alerjiniz varsa artık endişelenmeye gerek yok, çünkü yatak firmaları çeşitli alerjilere karşı anti-bakteriyel ve anti-toz özellikli şilteler üretiyorlar. Doğal dolgular vücudunuzda alerjik tepkilere yol açıyorsa sentetik alternatifler çözüm olabilir. -şiltenizi kullandığınız sürece düzenli olarak çevirerek kullanmaya çalışın. İlk ay, her iki yüzünü sık sık çevirerek kullanın. Bundan sonra ayda bir kez çevirmek yeterli olacaktır. şiltenin hep aynı ucuna oturmamaya çalışın, çünkü hep aynı bölümde oturduğunuz takdirde çökme ve yaylarda esneme meydana gelecektir. ''İYİ YATAK SEÇİMİ ÖNEMLİ'' Aylin Dalyanoğlu, Pirelli Yatakları ''Eskiden yatak alırken sadece uygun fiyatlı olmasına bakılırdı. Bugün ise, yoğun iş temposunda uykudaki verimliliğin önemi anlaşılmaya başlayınca yatak seçimi daha fazla önem kazandı. Ortalama 8 saatimizi geçirdiğimiz yatakların, geri kalan 16 saatimizin ne kadar dinamik geçeceğini belirlediği düşünülürse, son 5 yıldır yaylı yataktan ziyade yaysız, ortopedik yataklara yöneliş daha iyi anlaşılıyor. -Dualcomfort Physiosystem teknolojisiyle üretilen yataklar vücudun 7 ayrı ağırlık bölgesine farklı ölçülerde destek verebilmektedir, böylece uyurken vücut dengeniz bozulmaz, doğru pozisyonda uyursunuz ve kendinizi dinamik hissedersiniz. Sağlıklı uykunun verdiği enerjiyle gün boyu dinamik kalırsınız. -Lateks hammaddesi iskelet ve kas rahatsızlığı olanlarda tedavi edici, rahatsızlığı olmayanlarda bu rahatsızlıkları önleyici etkiye sahiptir. -Lateks yataklar 17 cm kalınlığındadır; yeterli kalınlığı sağlayabilmek için lateks, lateksle veya süngerle yapıştırılır. Bu da yatağı ideal ortopedik yapıdan uzaklaştırır. Block System adı verilen üretim şekli sayesinde, 22 cm kalınlığa kadar yapışkan kullanılmadan tek blok lateks üretilebiliyor. Bu da yatağın hava geçirgenliği mükemmel seviyeye ulaştırıyor. -İnsan vücudundaki nemin dışarı atılması için yatakların hava geçirgen olmasına özen gösterilmelidir. Geniş hücreli yataklar nefes alır, küflenme yapmaz ve terletmez.'' STİL TERCİHİ Yatağın tarzı konusunda seçenekler sınırsız. Tek yapmanız gereken pratiklik ve şıklığı birleştirmek. Örneğin divan tarzı bir yatağa mı sahip olmak istersiniz, yoksa ayakları olan bir yatağa mış Ya da sık sık misafir ağırlıyorsanız belki de kanepeli bir yatak satın almalısınız. Depolama şansı elde edebileceğiniz yataklar da eşyalarınızı toparlamak açısından ideal bir çözüm olabilir. YATAĞINIZIN YENİ EVİ Yatak odanızın yapısı, örneğin kapı genişlikleri konusunda mağazayı bilgilendirin, ama hali hazırda genellikle yataklar parçalar halinde gelir ve montörler tarafından birleştirilir. Size düşense, şiltenizi kullanmadan önce havalandırmak; sonrasında da düzenli aralıklarla çevirmektir. ''VÜCUDUNUZA UYGUN YATAĞI SEÇİN'' Müge Kaymakoğlu Karacal, Altın Yaylı Yatakları ''İnsan vücudu için ideal yatak, kişinin vücudunun doğal kıvrımlarına uyum sağlamalı ve vücudu her noktadan desteklemelidir. Bu desteği verirken de, kan dolaşımını olumsuz etkileyecek baskı noktalarının oluşmasını engellemelidir. - Konfor ve yatağın nasıl hissettirdiği, kişisel bir tercihtir. Biri için rahat olan ürün, başkası için olmayabilir. Bu nedenle yatağı kullanacak kişi, uygun olana karar vermeden önce bir kaç değişik model denemelidir. - Yatağın yüzeyinin konforu, o yatakta kullanılan dolgu ve döşeme malzemeleriyle ilişkilidir. Dolgu malzemesi, yay ünitesi ile vücudunuz arasında kalan farklı malzeme tabakalarıdır. Bu malzemelerin hem cinsi, hem de kalınlığı, farklı konfor seviyeleri yaratır. - Yaylı yataklar bonel sistemi ve paket yay sisteminden oluşur. Bazalar yavrulu, sandıklı, çekmeceli ve yaylı olabilmektedir. - Farklı sertlik dereceleri olan yataklardaki yay sistemi, özel dolgu malzemeleriyle vücuda destek ve rahatlık verir. - Paket yay sistemli yataklar yatış pozisyonundaki ağırlık dağılımına destek verebilecek özelliğe sahip 5 değişik bölgeli yay sistemine sahiptir. Her yay ayrı torbalar içerisinde bağımsız hareket eder ve vücudun ağırlığına göre destek sağlar. Bu sistemle partneriniz rahatsız olmadan yatakta hareket kolaylığı sağlanır. - Kapitone malzemeleri ve kumaşlar anti-bakteriyeldir.''   # Yorumlar Anasayfa yap Favorilerine Ekle Sayfayı yazdır Konu İsmi : Yatak almanın inceliklerini biliyor musunuz? Okunma Sayısı :  759 Konu Adresi : http://www.kadin.vg/261/Yatak-almanin-inceliklerini-biliyor-musunuz.html      Son Eklenen Konular        En Çok Okunan Konular        Rastgele Konular Saç Ekimi Nedir Saçımı Nasıl Kestirsem - Saç Kesimi Saç Ekimi Kıvırcık Saçların Elektriklenmesi Saç Uzatmanın Püf Noktaları Hangi sebze neye iyi geliyor? Eşinizden daha fazla mı kazanıyorsunuz? Siz de bir lider olabilirsiniz Çalışanların pazartesi sendromu İş yaşamında güzellik ve paranın devri bitiyor Gelinlik Modelleri Abiye Nişanlık Modelleri Davetiye Yazıları Depresyonda mesleğin etkisi Hem anne hem iş kadınları için rehber Kariyer Şıklıktan Geçiyor İşi kapmanın yolları Ev ofisi imkanları ve fikirler Vizyondaki Filmler Şifalı Bitkiler [A] Şifalı Bitkiler [B] Şifalı Bitkiler [C-Ç] Şifalı Bitkiler [D] Şifalı Bitkiler [E] Şifalı Bitkiler [F] Şifalı Bitkiler [G] Şifalı Bitkiler [H] Şifalı Bitkiler [I-İ] Şifalı Bitkiler [K] Şifalı Bitkiler [L] Şifalı Bitkiler [M] Şifalı Bitkiler [N] Şifalı Bitkiler [O-Ö] Şifalı Bitkiler [P-R] Şifalı Bitkiler [S-Ş] Şifalı Bitkiler [T] Şifalı Bitkiler [U-Ü-V] Şifalı Bitkiler [Y-Z] Nakış Desenleri Uç Danteli Modelleri   Davetiye Yazıları (6211'kez Okundu) Kısa boylular ve şişmanlar için doğru giyinme rehberi (4568'kez Okundu) Uç Danteli Modelleri (4108'kez Okundu) Abiye Nişanlık Modelleri (2367'kez Okundu) Saçların Çabuk Uzaması İçin Doğal Yöntemler (2206'kez Okundu) Saç Uzatmanın Püf Noktaları (2057'kez Okundu) Levis 2008-2009 Sonbahar Kış koleksiyonu (1873'kez Okundu) İdeal Kilonuzu Hesaplayın! (1851'kez Okundu) Burçlara göre Cinsellik (1849'kez Okundu) Kruvaze Bebek Yeleği (1837'kez Okundu) Nakış Desenleri (1804'kez Okundu) Yeni evlilerin yaptığı 6 büyük hataya siz düşmeyin (1788'kez Okundu) Eşarp modası (1631'kez Okundu) Sarar 2008-2009 Sonbahar Kış Kadın Koleksiyonu (1624'kez Okundu) Yatağınızı ateşleyecek öneriler (1600'kez Okundu) Gelinlik Modelleri (1600'kez Okundu) Tığ işi Şal Örneği (1596'kez Okundu) Saç Modelleri (1542'kez Okundu) Hızlı zayıflatan diyetler (1519'kez Okundu) Bebeğin Cinsiyeti (1514'kez Okundu) Bu tüyolar seks hayatınızı canlandıracak! (1486'kez Okundu) Saçımı Nasıl Kestirsem - Saç Kesimi (1453'kez Okundu) Penis Küçüklüğü (1444'kez Okundu) Kıvırcık Saçların Elektriklenmesi (1388'kez Okundu) Burçlara göre saç şekilleri (1366'kez Okundu) Bir kadın kocasından hangi davranışları bekler (1359'kez Okundu) Şifalı Bitkiler [A] (1355'kez Okundu) Saç Ekimi Nedir (1350'kez Okundu) Şifalı Bitkiler [D] (1348'kez Okundu)   Şifalı Bitkiler [A] Güzel Kaşlar Yeme isteğinizi durdurun Seks mi aşk mı? Burçlara Göre Kadınlar Gözler Göz Bakımı Temel Cilt Bakımı Önerileri Ev işlerinde Pratik Öneriler Diyet hatalarına düşmeyin Saç Dökülmesi Saç Bakımınız İçin Doğal Yöntemler Güzelliğin Anahtarı Güzellik Sırları İşi kapmanın yolları Levis 2008-2009 Sonbahar Kış koleksiyonu Kariyer Şıklıktan Geçiyor Burçlara göre çiçek Cildinizin Pul Pul Olmaması İçin Ev ofisi imkanları ve fikirler Saç Modelleri Çocuk ve Gençlerde Baş Ağrısı Bu tüyolar seks hayatınızı canlandıracak! İtiraf et-İtiraf Oku Cildinizdeki Ölü Hücreleri Temizleyin Eviniz için pratik fikirler Kozmetikler ve allerji Gebelik ve saç boyama Pasta ve Kek Tarifleri Şifalı Bitkiler [I-İ] Pembe Bebek Hırkası Vazoda Çiçeklerin Uzun Süre Canlı Kalması Bakışlar üzerinizde olsun Yağlı Ciltler İçin Maskeler Onu tahrik edin! Şifalı Bitkiler [Y-Z] Saç Ekimi Nedir Cilt Bakımı 11 Yaşında Başlıyor Saçımı Nasıl Kestirsem - Saç Kesimi Hem anne hem iş kadınları için rehber Mevsimine göre sağlık Cildinize Bahar Tazeliği